Selbstfürsorge ist kein Luxus, Baby! Es ist deine Pflicht, gerade als Mama. Warum es dennoch so schwer ist, und man sich oft ein wenig Me-Time als Mama gestatten muss, darüber habe ich mit Tanja von Simplybloom.de in ihrem Podcast "Chili sin Carne" gesprochen.
Tanja Blum ist Ernährungsberaterin für vegane Ernährung, selbst Mutter zweier Kinder und hatte das Thema Selbstfürsorge selbst als Neujahrsvorsatz auf der Liste.
Wir reden ungeschminkt und ungeschönt über den Mama-Wahnsinn, Wäscheberge, Rumschreien, Rumschreien vermeiden und wie man einen guten Flow als Familie finden kann, der für alle passt.
Setz dich, nimm dir einen Keks, trink ein warmes Getränk und hör dir die Folge an - überall, wo es Podcasts gibt!
